순두부 그라탕 레시피 초간단 전자레인지 요리 - 어라랍Ohrarab

오늘은 가볍게 후루룩 즐길 수 있는 초간단 순두부 그라탕을 소개합니다.

마침 집에 순두부가 있어서 뭘 해먹을까 고민하던 중, 한창 다이어트 중이기도 해서 든든하면서도 가벼운 요리가 없을까 찾다가 발견한 레시피입니다.

이 순두부 그라탕은 재료도 단순하고 만드는 과정도 간단해서 초등학생도 쉽게 따라할 수 있을 정도랍니다.
특히 전자레인지 하나만 있으면 7분만에 뚝딱 만들 수 있어서 바쁜 아침에 후루룩 만들어 출근하기 딱 좋습니다.

또한 탄수화물이 많이 들어가지 않아 다이어트 식단으로도 손색이 없답니다! 가볍게 먹으면서도 속은 든든하고 부드럽고 담백한 맛 덕분에 질리지 않고 즐길 수 있는 초간단 순두부 그라탕 레시피 시작합니다.

순두부 그라탕 레시피 초간단 전자레인지 요리

준비 시간: 3분 | 조리 시간: 7분 | 인분: 1인분 | 칼로리: 900 kcal

10분이면 완성하는 초간단 전자레인지 순두부 그라탕 레시피! 순두부의 풍미에 빠져보세요

🍴 재료 Ingredients

• 순두부 1개
• 햄 1개
• 계란 1개
• 후추 약간
• 토마토 파스타 소스 1개
• 모짜렐라 치즈 1줌

만드는 법 Instructions

1. 순두부 하나를 반으로 가른 후 한입 크기로 손질해줍니다

• 순두부 반을 잘라 줄때 용기 안에서 잘라주면 더 편하게 요리가 가능해요

2. 햄 약간 잘라 넣어주고 후추 뿌려준 후 계란을 풀어서 넣어주세요 

• 계란을 풀어 넣지 않는 경우 폭발의 위험이 있을 수 있어 꼭 풀어서 넣어주세요
• 기호에 맞게 소금을 뿌려도 좋습니다.

3. 토마토 파스타 소스 하나 위에 뿌려주고 모짜렐라 치즈를 덮어주세요

4. 전자레인지 7분간 조리해주시면 완성입니다

📹영상 Video

사용한 재료 보기👀

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• 순두부
• 햄
• 토마토소스