다이어트 요리 레시피 당면 볶음 - 어라랍 레시피

안녕하세요, 오늘은 다이어트 요리 레시피 중에서도 정말 간단하고 맛있는 당면 볶음을 소개드리고자 합니다.
최근 다이어트를 하면서 조금 더 가볍고 맛있게 먹을 수 있는 식단을 찾고 있었는데요, 그러던 중 발견한 메뉴가 바로 이 저칼로리 당면 볶음이랍니다!

다이어트 중에는 포만감도 챙기면서 부담없이 먹을 수 있는 요리가 필요하잖아요?
그래서 간단하게 만들 수 있고, 맛까지 좋은 무언가를 찾던 찰나 발견한게 바로 숙주 당면 볶음이에요.
숙주와 함께 먹을 수 있어서 아삭한 식감까지 더해지고, 칼로리도 낮아서 다이어트식으로 딱이더라구요.

한끼로 먹어보니 감칠맛이 너무 좋아서 "이게 다이어트 음식이 맞나?"싶을 정도였어요.
당면 특유의 쫄깃한 식감과 숙주의 아삭함이 어우러져 맛과 식감 모두 만족스러운 저칼로리 레시피에요

오늘은 제가 직접 만들어본 다이어트 당면 볶음 레시피를 간단하게 소개드리겠습니다.
건강하게 먹으면서도 맛을 포기하지 않는 분들이라면 꼭 한 번 만들어보세요!

다이어트 요리 레시피 당면 볶음

준비 시간: 3분 | 조리 시간: 2분 | 인분: 1인분 | 칼로리: 260 kcal

다이어트 요리로 딱 좋은 저칼로리 당면 볶음 레시피!

🍴 재료 Ingredients

자세한 재료는 글 아래를 확인해주세요👀

• 당면 한줌
• 다진마늘 약간
• 숙주 한줌
• 저당 굴소스 한스푼
• 스리라차 1스푼
• 참깨 한스푼

만드는 법 Instructions

1. 끓는 물에 당면 넣어 삶아준 뒤, 물을 버리고 따로 접시에 보관해주세요

• 화기 사용 시, 화상을 입을 수 있으니 화상에 유의하여 조리해주세요
• 당면을 불리지 않고 사용해도 됩니다.

2. 빈 팬에 기름 둘러 숙주 넣어서 아주 살짝 익혀주세요

• 아삭아삭함을 원하시면 살짝 익혀드시고 아삭함을 약간 줄이시고 싶으시다면 완전 볶아주세요
• 숙주는 씻어서 사용해주세요

3. 당면 넣어준 뒤 같이 볶아주세요

• 당면이 바닥에 눌러붙지 않게 잘 저어주세요

4. 다진마늘, 굴소스, 스리라차, 참깨 넣어 볶아주면 완성입니다

• 매콤한 맛을 더 원하신다면 스리라차소스를 더 뿌려드세요
• 참깨를 넣어 드시면 더 고소하게 드실 수 있어요

📹영상 Video

사용한 재료 보기👀

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